- 도전다시1일차
- 초보2022.07.08 22:4514 조회0 좋아요
07월 08일 23일차 (음식 1217kcal, 운동 67kcal)
앞으로 연어는 100g만 먹자
- 음식
- 운동
1217/ 1793
67/ 299
성공
(345)
아침식사 : 528kcal (43.39%)
| 빠삭마켓 | 288kcal |
| 슈퍼콘 프렌치 바닐라 | 240kcal |
점심식사 : 412kcal (33.85%)
| 슬라이스 훈제연어 | 392kcal |
| 대추토마토 | 20kcal |
저녁식사 : 277kcal (22.76%)
| [자연루] 투데이 너트한줌 요거트 | 114kcal |
| [옵티멈뉴트리션] 플래티넘 하이드로웨이 초콜릿맛(1회,32g ) | 71kcal |
| 파르카디아 저지방 우유 | 44kcal |
| 모듬샐러드 | 48kcal |
운동 : 67kcal
| 스쿼트 | 7kcal |
| 만보걷기 | 60kcal |
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