- 크럼블좋아
- 입문2022.07.10 09:57163 조회0 좋아요
Q.유지어터(61kg->45kg)인데 속세간식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요
식이요법을 위주로 간식,야식을 끊고 천천히 위를 줄여 61kg에서 45kg까지 감량했습니다
그런데 요즘 빵이나 크럼블, 케이크, 쿠키같은 간식이 너무 맛있어 보여요..
이제 감량말고 유지를 하려는데 1주일에 1~2번 밥 대신 이런 간식들 먹으면 도로 찌려나요?ㅜㅜ
식이요법을 위주로 간식,야식을 끊고 천천히 위를 줄여 61kg에서 45kg까지 감량했습니다
그런데 요즘 빵이나 크럼블, 케이크, 쿠키같은 간식이 너무 맛있어 보여요..
이제 감량말고 유지를 하려는데 1주일에 1~2번 밥 대신 이런 간식들 먹으면 도로 찌려나요?ㅜㅜ
1
54
공감 0
신고 0
