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  • 사자머리
  • 정석2016.03.07 22:2270 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 770kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

770/ 1279

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성공
(297)

아침식사 : 254kcal (32.99%)

고기 쌈이 먹고싶어서 아침부터 많이 먹었어요~~^^

배추김치 (1인분, 50g) 8kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 150g) 153kcal
상추 (1회분, 40g) 7kcal
깻잎 (1회분, 20g) 5kcal
계란후라이 (1/2개, 26g) 57kcal
쌈장 고추장함유 (1/2종지, 9g) 24kcal

점심식사 : 418kcal (54.29%)

두부 (1회분, 150g) 118kcal
[대신물산]곤약누들 (1/2봉, 100g) 11kcal
호두멸치볶음 (1/4인분) 108kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 30g) 30kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 40g) 15kcal
비빔냉면소스 (1/2인분) 80kcal
김치콩나물국 (1소대접, 500g) 56kcal

저녁식사 : 98kcal (12.73%)
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
오리고기 (1회분, 50g) 67kcal

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