- 165에48되자
- 지존2014.12.17 01:34334 조회1 좋아요
40일간의 기적 29일차 (어느새 한달?)
<식단>
아침 - 사과즙 고구마40g 95kcal
점심 - 기말고사쿠폰으로 얻은 이삭토스트
저녁 - 소고기냉채 등
<물섭취량>
500ml
<운동>
x
학교에서 나눠준 기말고사 간식쿠폰을 버릴 수 없어서 점심으로 이삭토스트 흡입...ㅎㅎ마싯긴했으니 패스
벌써 한달이 다되간다! 2주만에 5키로 감량하고 현재는 운동하도 식단 좀 늘려가면서 유지중! 몸무게 안잰지 2주가 다되가는데 시험 끝나면 운동열심히 해서 근육량 늘려야지~ 폭식 댓츠 노우노우 화이팅!
아침 - 사과즙 고구마40g 95kcal
점심 - 기말고사쿠폰으로 얻은 이삭토스트
저녁 - 소고기냉채 등
<물섭취량>
500ml
<운동>
x
학교에서 나눠준 기말고사 간식쿠폰을 버릴 수 없어서 점심으로 이삭토스트 흡입...ㅎㅎ마싯긴했으니 패스
벌써 한달이 다되간다! 2주만에 5키로 감량하고 현재는 운동하도 식단 좀 늘려가면서 유지중! 몸무게 안잰지 2주가 다되가는데 시험 끝나면 운동열심히 해서 근육량 늘려야지~ 폭식 댓츠 노우노우 화이팅!
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