- 승s~
- 입문2016.03.07 21:0233 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 1080kcal, 운동 225kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1080/ 1014
225/ 169
실패
(9)
아침식사 : 198kcal (18.33%)
| 선식 (2큰술, 16g) | 60kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 귤 (1개, 10g) | 3kcal |
점심식사 : 342kcal (31.67%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1장) | 3kcal |
저녁식사 : 360kcal (33.33%)
| 군고구마 (3개, 300g) | 360kcal |
간식 : 180kcal (16.67%)
| 찐만두 (5개) | 180kcal |
운동 : 225kcal
| PT체조 (30분) | 225kcal |
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