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  • 술공주밍키
  • 초보2022.07.26 09:42134 조회0 좋아요
Q.식단을 어찌 해야할까요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁에 왠만하면 안 먹으려고
오이, 두부 이런거 먹긴 하는데 계속 먹으니 질리더라구요
식단 어떻게 하시는지 팁 좀 주세요!

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  • 술공주밍키
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다신
  • 44살유지어터
  • 07.26 13:17
  • 식단에서 양을 줄여야 할 땐 몸에 저항걸리지 않게 소량씩 줄여야 하는건데, _일시적으로 너무 많이 줄였거나
    _심지어 운동까지 하는 중이면 모자라서
    식욕이 당기게 하는거라서요
    넘 눌러주지 마시고 적당히 드시면서 하세요
    그러다 폭식오고 요요 오는겁니당
    건강하게 좋은거 잘 드시고 몸 만드시길~
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