- 히야시스
- 정석2016.03.07 20:4454 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 1512kcal, 운동 1058kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1512/ 800
1058/ 1054
실패
(708)
아침식사 : 556kcal (36.77%)
분명판매하는거엔 세트에 461칼로리라했는데 다신에서 찾아보니 더높구나... 냉정하게 더높게해야지 이제11시반인데 난하루종일 뭘먹누~~ㅜㅜ
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [롯데리아]해쉬브라운 (2개, 114g) | 300kcal |
| [롯데리아]햄에그머핀 (1개, 133g) | 241kcal |
점심식사 : 294kcal (19.44%)
| 배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
| 요거트 샐러드 (1인분, 80g) | 173kcal |
| 애터미 알찬견과 (1/2회분, 12g) | 62kcal |
| 치커리 (1접시, 70g) | 16kcal |
| 방울토마토 1개 (1개, 20g) | 6kcal |
저녁식사 : 662kcal (43.78%)
| 삼겹살 (1회분, 200g) | 662kcal |
운동 : 1,058kcal
| 싸이클 실내자전거 (100분) | 1,058kcal |
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