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  • 아현b
  • 초보2016.03.07 22:3631 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 798kcal, 운동 483kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

798/ 865

483/ 144

성공
(407)

아침식사 : 28kcal (3.51%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal

점심식사 : 400kcal (50.13%)
[KFC] 치킨브리또 살사치즈 (1회분, 195g) 400kcal

저녁식사 : 150kcal (18.80%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g) 90kcal
[매일] 매일우유ESL 무지방&칼슘 (1회분, 200ml) 60kcal

간식 : 220kcal (27.57%)
[삼립식품] 요거트케익 (1회분, 65g) 220kcal

운동 : 483kcal
런닝머신 걷기 (15분) 60kcal
런닝머신 걷기 (50분) 203kcal
사이클 (20분) 140kcal
윗몸일으키기(시간) (10분) 80kcal

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