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  • 아현b
  • 초보2016.03.08 23:2090 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 813kcal, 운동 758kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

813/ 865

758/ 144

성공
(667)

아침식사 : 57kcal (7.01%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal

점심식사 : 326kcal (40.10%)
두부덮밥 (3/4인분) 326kcal

저녁식사 : 280kcal (34.44%)
청포도.초바 쥬씨.. (2회분, 700g) 280kcal

간식 : 150kcal (18.45%)
망고주스 (1회분, 350g) 150kcal

운동 : 758kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
런닝머신 걷기 (60분) 243kcal
사이클 (20분) 100kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal
마일리 복근운동 영상 (15분) 120kcal
샤워 (15분) 60kcal

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