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  • 씩쑥팅~
  • 초보2016.03.07 20:2583 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 1027kcal, 운동 906kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1027/ 2440

906/ 406

성공
(1914)

아침식사 : 255kcal (24.83%)
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 30g) 125kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) 130kcal

점심식사 : 245kcal (23.86%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
아삭이고추 (1회분, 100g) 19kcal
야채쌈 (1/2인분) 34kcal
두부부침 (1/2접시, 42g) 36kcal

저녁식사 : 266kcal (25.90%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
콩나물국 (1인분, 467g) 40kcal
두부부침 (1/4접시, 21g) 23kcal
고등어구이 (1/4토막, 18g) 47kcal

간식 : 261kcal (25.41%)
볶은콩 (1/2종지, 5g) 22kcal
[샤니] 팥빵 (1/2개, 35g) 119kcal
[농심] 감자깡 (1/2회분, 17g) 85kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal

운동 : 906kcal
빠르게걷기 (220분) 906kcal

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