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  • 구구어멈
  • 지존2016.03.07 22:5339 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 1772kcal, 운동 26kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1772/ 1537

26/ 256

실패
(464)

아침식사 : 214kcal (12.08%)
더 건강한 견과 (1회분, 20g) 104kcal
[극동에치팜] 에스라인레몬디톡 (1포, 30g) 110kcal

점심식사 : 282kcal (15.91%)
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 200g) 232kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g) 31kcal

저녁식사 : 1,266kcal (71.44%)
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 핫 (1회분) 121kcal
초코케익 (1조각, 90g) 342kcal
순대 (1/2중간접시, 150g) 271kcal
오징어튀김 (1/4인분, 60g) 94kcal
오리불고기 (3소접시, 306g) 438kcal

간식 : 10kcal (0.56%)
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) 5kcal
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) 5kcal

운동 : 26kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal

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