- bettu
- 입문2022.08.22 19:4031 조회0 좋아요
08월 20일 (음식 2540kcal, 운동 75kcal)
다이어트 하기 전날
- 음식
- 운동
2540/ 800
75/ 1322
실패
(2987)
아침식사 : 68kcal (2.68%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
오전 간식 : 98kcal (3.86%)
| 포테이토 크리스피과자 | 98kcal |
점심식사 : 1,105kcal (43.50%)
| [팔도] 비빔면 | 1,019kcal |
| 골뱅이 | 86kcal |
오후 간식 : 276kcal (10.87%)
| [롯데삼강] 빠삐코 초코 | 160kcal |
| [립톤] 아이스티 믹스 복숭아맛 | 116kcal |
저녁식사 : 858kcal (33.78%)
| 두부된장찌개 | 162kcal |
| 대패삼겹살 | 298kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
| 배추김치 | 37kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
야식 : 135kcal (5.31%)
| [해태] 쌍쌍바 | 135kcal |
운동 : 75kcal
| 보통 걷기 | 75kcal |
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