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  • 나사불량
  • 초보2016.03.07 19:3544 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 1108kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1108/ 800

0/ 37563

실패
(37871)

아침식사 : 376kcal (33.94%)
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
콩나물국 (1인분, 350g) 29kcal
두부김치 (1중간접시, 60g) 69kcal
콩잎 (1회분, 50g) 38kcal
고등어조림 (1토막, 70g) 91kcal

점심식사 : 266kcal (24.01%)
베트남쌀국수 (1인분, 250g) 266kcal

저녁식사 : 454kcal (40.97%)
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
된장찌개 (1인분, 200g) 76kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
상추겉절이 (1인분, 90g) 36kcal
청양고추 (4개, 35g) 20kcal
콩잎 (1회분, 50g) 38kcal
미역초무침 (1소접시, 50g) 20kcal

간식 : 12kcal (1.08%)
블랙커피 (4잔, 440ml) 12kcal

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