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성공
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헤어제품을 바꿨더니 머리카락이 촉촉 부들부들하다????
요번에꺼는 느낌이 너무 좋다
당하고 나트륨 많이 먹었네
여름에도 잘 안 먹던 짠거를....
네 이놈 진미채...
아 진짜 딴거 소화 잘 안되서 싫은데
권장량 당으로 탄수 먹으려니 힘드네 정말??
안돼 과일이랑 고구마는 포기 모태
이거 먹으려고 운동하는 거야
| [매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방 | 112kcal |
| 분리유청단백질파우더 | 45kcal |
| 콩가루 | 92kcal |
| 핫식스 더킹 러쉬 | 15kcal |

음 진미채 다 먹고 새봉지 뜯었는데 이건 더 질기다 아침에 먹자니까 맛있긴 한데 내 턱이 조져질거 같다 ?ㅅ? 오전부터 엄청 먹어대서 점심이 걱정되는군 냠냠 새로 산 이너가 운동할 때 입어보니 마음에 들어서 주문하려니까 추석택배마감 때문에 안됐다 담쥬는 되야될듯;ㅂ; 탄단지 상세- 근데 이거 은근 손이 많이 가서 다음엔 안할 듯ㅋ 근데 아예 이렇게 나눠먹으니 매일 칼로리를 채울 수 있겠다
| 사과 | 63kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 진미채 | 42kcal |
| 피코크 유기농 인증 요거트 | 60kcal |

오늘은 비빔밥 먹고 싶은데 고구마가 남아서
(그리고 또 한 박스를 샀지ㅎㅎ; 맛있쪙)
부지런히 먹어야한다 단호박도
고구마는 배불러서 남겼다
| 소고기 목심(한우) | 70kcal |
| 삶은 밤고구마 | 70kcal |
| [동원] 동원참치 라이트스탠다드 | 33kcal |
| 상어고기 | 14kcal |
| 단호박찜 | 60kcal |
| 어묵볶음 | 54kcal |
| 삶은 콩나물 | 1kcal |
| 취나물무침 | 34kcal |
| 방풍나물무침 | 25kcal |

글고보니 저번에도 한번에 5g 정도 먹었던거 같아
| 4하트 기버터 | 55kcal |
| 사과 | 46kcal |
| 진미채 | 117kcal |
| 캐슈넛 | 71kcal |
| [매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방 | 56kcal |

밥을 먹을거지만ㅋㅋㅋㅋ
고구마가 너무 먹고 싶어서ㅋㅋ
밥 좀 덜고 고구마 먹었다ㅋㅋㅋㅋ 아 맛있어ㅋㅋㅋ
된장 넣고 비벼서 낮에 먹고 싶었던 비빔밥 해먹었다v
소원성취www
| 상어고기 | 26kcal |
| 삶은 밤고구마 | 62kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 쌀밥 | 60kcal |
| 어묵볶음 | 46kcal |
| 새싹채소 | 4kcal |
| 방풍나물무침 | 22kcal |
| 취나물무침 | 41kcal |
| 된장 | 44kcal |

음 정형화 되어버려서 재미가 덜 느껴진다
아침 운동에 변화를 줘봐야지!
저녁운동은 이대로가 좋으니 고정ㅡ!
저녁운동을 뭉뚱그려서 표시할거 없나?
일일이 추가하려니 귀찮아 죽겠다
| 스트레칭 | 160kcal |
| 웜업 세트 | 1kcal |
| 헬스 | 511kcal |
| 러시안 트위스트 | 30kcal |
| 행잉 레그레이즈 | 47kcal |
| 디클라인 크런치 | 30kcal |
| 사이드 플랭크 | 37kcal |
| 사이드 런지 | 40kcal |
| 풀스쿼트 | 72kcal |
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