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  • 으아워어
  • 초보2016.03.09 11:0547 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 1745kcal, 운동 12kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1745/ 1177

12/ 196

실패
(751)

아침식사 : 402kcal (23.04%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
콩자반 (1/4소접시, 7g) 26kcal
고추장멸치볶음 (1/4인분) 72kcal

점심식사 : 231kcal (13.24%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
무된장국 (1/2대접, 46g) 27kcal
땅콩조림 (1/2소접시, 10g) 40kcal
짜장 (1/4인분) 8kcal

저녁식사 : 1,112kcal (63.72%)
돼지족발 (1/2큰접시, 75g) 197kcal
참이슬 후레쉬 소주 (15잔, 675ml) 915kcal

운동 : 12kcal
하늘자전거 (2분) 12kcal

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