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  • 작심100일@
  • 초보2022.10.07 15:25149 조회0 좋아요
Q.실내사이클 하시는분
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
실내싸이클 운동하려는데 아침과 저녁중에
어느시간에 타는것이 지방분해에 효과가 좋을까요..?

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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 반다이크브라운
  • 10.18 06:53
  • 아침이 더 효과가 좋은데 전 아침형인간이 못되서 아침공복유산소는 쉬는날만 합니다
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정석
  • 옌위
  • 10.10 00:52
  • 아침 공복 유산소 운동이 최고에요… 상황이 여의치 않으시면 저녁에 해도 괜찮아요! 운동을 하심으로써 지방 분해는 되니까요… 🔥
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