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  • 카제이
  • 초보2022.10.09 00:24139 조회0 좋아요
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Q.탄수화물을 얼마나 먹어야 할까요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
남자 고도비만 다이어터입니다.
다신에서 추천하는 탄수화물이 500그램이 넘던데
여기저기 알아보면 150~200그램정도 먹으라던데
수치가 버그인가요
다른분들은 얼마나 나오나요

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수영
1 123 ank11
44살유지어터님. 이 글을 보신다면 이 글에 답변좀 부탁드려요.
0 83 덴드로비움

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정석
  • ank11
  • 10.09 01:37
  • 하루 식단 다이어리 권장량 332g인데 하루에 식단기록하면 제일 많이먹은날은 210g 적당히 먹은 날은 64g 정도나와요.
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