- 카@gh
- 초보2022.10.14 17:40443 조회1 좋아요
10월 14일( 저녁식사 364kcal)
점심은 바나나한개추가해서 든든하지만 간편하게먹엇구요
저녁은 에프에 구운 밤고구마100g까지해서 오늘식단도 클리어
저녁식단끝오이1개 닭안심살150 애호박70g 고구마100
저녁 364kcal 17:23
탄수화물(6.7%) 23.51 / 350g
단백질(57.0%) 36.48 / 64g
지방(4.0%) 2.10/ 53g
| 닭안심살 (1회, 150g) | 165kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 구운 애호박 (1회, 80g) | 94kcal |
| 군고구마 (1회, 70g) | 86kcal |
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