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  • 방해하지마!
  • 정석2016.03.09 01:4341 조회0 좋아요
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03월 08일 (음식 819kcal, 운동 456kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

819/ 1224

456/ 204

성공
(658)

아침식사 : 304kcal (37.12%)

감 단감 (1회분, 136g) 112kcal
삶은 계란 (2개, 122g) 192kcal

점심식사 : 132kcal (16.12%)

군고구마 (1.5개, 110g) 132kcal

저녁식사 : 383kcal (46.76%)

쌈10,고구마반개

양배추쌈 (1접시, 98g) 64kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1/2회분, 50g) 180kcal
두부 (1/4회분, 25g) 19kcal
느타리버섯 (1/4회분, 25g) 6kcal
군고구마 (1/2개, 95g) 114kcal

운동 : 456kcal
빠르게걷기 (120분) 456kcal

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