첨부한 스샷의 글의 댓글보면 유지칼로리 이하로 먹으면 살빠진다는데 진짜예요? 제가 하반신마비환자라 활동량이 적다보니 살이 특히 뱃살이 올챙이배 마냥 쪘는데 그래서 식단을 하고 있어요. 하루에 ​ 아침: 제가 늦게 일어나서 안먹어요. 점심: 냉동볶음밥500칼로리, 방울토마토 3~5개 약9~15칼로리, 우유한컵100칼로리 오후간식: 프로틴바250칼로리, 아몬드30알180칼로리, 우유한컵100칼로리 저녁: 닭가슴살 함박스테이크 약170칼로리, 오트밀 우유에 만것 275칼로리 ​ 총 1600칼로리가량 먹고 있는데 2~3개월 됬어요. 여기에 운동은 하반신마비라 상체운동밖에 못하니까 왼팔한팔로 아령4키로짜리로 저녁7시반~9시반까지 세라밴드로 시티드로우100회씩 10세트, 덤벨풀오버50회씩 5세트, 덤벨컬100회씩 10세트 하고 있어요. 이것도 2~3개월됬는데 살이 안빠지는 이유가 1500칼로리씩 먹어서 '어? 에너지가 계속 안들어오네? 이러다가 저장된거 다쓰고 ㅈ되겠는데? 에너지 절약모드로 바꿔! '위 스샷에 글에 나온것처럼 돼서 살이 안빠지고 오히려 찌는 걸까요? 그럼 계산해보면 기초대사량은 1776칼로리 나오고 유지칼로리는 2130칼로리가 나오는데 1. 그럼 하반신마비라 기초대사량 낮고 이런거 신경안쓰고 유지칼로리 이하 1900~2000칼로리씩 먹으면 살빠질까요? 2. 그리고 1~2년전 단식으로 인해 온 휴지기탈모도 치료될까요? 3. 칼로리충당할게 없는데 170칼로리짜리 몽쉘 하나정도 먹는건 괜찮을까요? ​ 참고로 오른팔도 편마비라 휠체어 못타요... 불쌍한 장애인 하나 살린다고 생각하시고 도움좀 주세요...