view-top
michellesworkout
정석
2022.10.18 17:57
66 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
10월 18일( 저녁식사 462kcal)
저녁 462kcal
17:56
탄수화물(19.6%)
61.98
/ 317g
단백질(27.6%)
16.00
/ 58g
지방(34.3%)
16.44
/ 48g
흰밥
(3/4공기, 157g)
232
kcal
야채곱창
(1인분, 150g)
230
kcal
프사/닉네임 영역
michellesworkout
다이어터에서 유지어터가 되는 그날까지 가즈아~!!
더보기
· 3키로 감량까지 가보자
· 09월 10일( 오후간식 250kcal)
· 06월 20일( 저녁식사 )
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
10월 18일( 저녁식사 255kcal)
0
17
ank11
+1
10월 18일( 저녁식사 449kcal)
1
103
카@gh
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동