view-top

  • 샤룽다룽
  • 정석2016.03.08 23:4648 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 1218kcal, 운동 472kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1218/ 1573

472/ 262

성공
(566)

아침식사 : 554kcal (45.48%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
된장찌개 (1인분, 50g) 19kcal
군만두 (3개, 90g) 231kcal
고등어 (1/4회분, 25g) 67kcal

저녁식사 : 251kcal (20.61%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

간식 : 413kcal (33.91%)
[롯데리아] 요거트스무디 (1컵, 360g) 308kcal
아몬드 (15개, 15g) 105kcal

운동 : 472kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) (11분) 80kcal
빠르게걷기 (45분) 171kcal

프사/닉네임 영역

  • 샤룽다룽
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동