- 허허허허허허하하
- 초보2022.11.09 23:23761 조회0 좋아요
11월 09일 (음식 1781kcal, 운동 517kcal)
- 음식
- 운동
1781/ 1771
517/ 295
성공
(212)
아침식사 : 268kcal (15.05%)
| [켈로그] 프로틴 그래놀라 쉐이크 초코 | 203kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 | 65kcal |
점심식사 : 681kcal (38.24%)
| 돼지국밥 | 470kcal |
| 쌀밥 | 186kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
저녁식사 : 609kcal (34.19%)
| 양배추찜 | 17kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 145kcal |
| 대패삼겹살 | 447kcal |
야식 : 223kcal (12.52%)
| 광합성 비건 단백질 쉐이크 | 158kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 | 65kcal |
운동 : 517kcal
| 요가 | 125kcal |
| 헬스 | 330kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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