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  • 내귀에 칰힌
  • 초보2016.03.08 23:3074 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 997kcal, 운동 480kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

997/ 800

480/ 337

실패
(54)

아침식사 : 120kcal (12.04%)
구운달걀 (1개, 50g) 75kcal
[롯데] 날씬감자 (1/4통, 10g) 45kcal

점심식사 : 138kcal (13.84%)
북어국 (1인분, 250g) 132kcal
단무지무침 (1/4소접시, 15g) 6kcal

저녁식사 : 157kcal (15.75%)
[삼육] 발아현미19곡 (1팩, 190ml) 120kcal
매실차 (1/2잔, 50ml) 37kcal

간식 : 582kcal (58.38%)
트윅스 피넛버터 (1/2개, 27g) 140kcal
[피자마루] 불고기피자 (1회분, 179g) 442kcal

운동 : 480kcal
태극권 (120분) 480kcal

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