- 2남매
- 입문2022.12.07 17:4219 조회0 좋아요
12월 07일( 운동 496kcal)
운동 496kcal
| 런닝머신 달리기 (6.0㎞/h, 20분) | 141kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 10분) | 50kcal |
| 스텝퍼 (보통으로, 40분) | 240kcal |
| 펙 덱 플라이 머신 (4세트, 80회) | 32kcal |
| 사이드 레터럴 레이즈 (4세트, 100회) | 15kcal |
| 스미스머신 숄더프레스 (4세트, 40회) | 5kcal |
| 스미스머신 숄더프레스 (10세트, 100회) | 13kcal |
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