- 뚱선영
- 초보2016.03.10 21:1736 조회0 좋아요
03월 09일 (음식 2855kcal, 운동 390kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2855/ 1939
390/ 323
실패
(848)
아침식사 : 743kcal (26.02%)
| 찰밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 된장찌개 (1인분, 170g) | 64kcal |
| 부추김치 (1소접시, 61g) | 26kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 151g) | 322kcal |
점심식사 : 1,949kcal (68.27%)
| [미스터피자] 쉬림프골드R (2회분, 381g) | 948kcal |
| [미스터피자] 포테이토피자 치즈캡L (1회분, 126g) | 341kcal |
| [KFC] 콜라(M) (1컵, 400ml) | 160kcal |
| 샐러드 (1회분, 150g) | 500kcal |
저녁식사 : 163kcal (5.71%)
| 삶은계란 난황 (1개, 17g) | 61kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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