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  • 영귀록
  • 입문2022.12.17 23:2986 조회0 좋아요
Q.운동같이하는 동생이 허리가 계속 나가길래... 질문이요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.


친한 동생과 같이 운동한지 3개월인데 동생이 3개월 동안 3번 허리 통증으로 병원을 갔어요

얼마 전 MRI 촬영한 걸 보니 골반 전방 경사 더라고요


골반이 앞으로 빠지면서 밑에 가 많이 휘어져


01번의 경우 오른쪽이 많이 눌려 있네요


골반에 힘이 많이 들어가다 보니


02번 쪽 디스크가 많이 마모되어 좁아져 있네요


중간은 힘을 안 주니 깨끗하더라고요



01번의 경우 오른쪽이 많이 눌려서

통증이 발생하는 거 같아요

같은 증상의 분들 계시나요??

이 친구는 스쿼트만하면 허리 통증으로 이어지더라고요

자세가 좋더라도 체형이 틀어지면 문제가 생기는 거 같아요

제가 공부해 보고 생각한건데


더 잘 보시는 분이나 같은 증상이신 분들 계시면 피드백 부탁드려 봅니다!!


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댓글리스트

다신
  • 비드어0
  • 12.21 21:34
  • 유튭 척추의신 검색해보셔요...
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초보
  • 체크링
  • 12.19 13:54
  • 안 아프신 운동들 하시는 게 좋고 복근운동 / 코어운동 / 엉덩이를 먼저 강화하시는 게 좋아요
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