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  • michellesworkout
  • 정석2022.12.19 18:5355 조회0 좋아요
12월 19일( 운동 1110kcal)
운동 1110kcal
스피닝
(보통으로, 70분)
 980kcal
점프 스쿼트
(4세트, 15회)
 4kcal
워킹런지
(4세트, 20회)
 60kcal
케이블 크런치
(보통으로, 11분)
 66kcal

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  • 다이어터에서 유지어터가 되는 그날까지 가즈아~!!
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12월 19일( 운동 50kcal)
0 9 sun^^
12월 19일( 운동 625kcal)
0 10 5kg감량아자자

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