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  • 안젤리나짱
  • 다신2023.01.04 11:45428 조회1 좋아요
1월 4일 4일차 인바디 눈바디 체중감소

오늘 전신사진

레깅스 위로 올려입으면 날씬한데
레깅스 아래 뱃살이ㅜㅜ
약간 힘주면 갈비뼈아래가 들어가요~

56kg에서 54.7kg로 몸무게는 빠졌는데
근육량이줄고 체지방이 늘었어요 ㅜㅜ
복근운동 만보걷기하고 7시이후금식 물2리터 한끼 채소먹는데ㅜㅜ

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  • 안젤리나짱
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댓글 (7)

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초보
  • INFJ햇님
  • 01.14 23:52
  • 화이팅🔥
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입문
  • 돌려줘내세월
  • 01.13 08:28
  • 나도 몸무게는 빠졌는데 근육랸이 줄고 체지방률이 올랐어요😢😢 저도 최대한 운동 해보려구요!! 화이팅입니다!!
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다신
  • 안젤리나짱
  • 01.13 08:58
  • 네 화이팅 하게요!!남자처럼 운동해야된다는데 여자라서 잘안되요 기초대사량도 적어서요
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입문
  • 율뿡
  • 01.08 14:52
  • 오 배 근육 멋져요🔥
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다신
  • 안젤리나짱
  • 01.13 08:58
  • 감사합니다
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정석
  • 수니수니맘
  • 01.07 13:20
  • 몸무게는 많지 않은데 체지바 이 과다하네요
    운동 최고!
    유산소 하세요
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다신
  • 안젤리나짱
  • 01.07 14:15
  • 네~ 체지방이 많지요~ 만보걷기나 러닝크루에서 달리기하고 있어요
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