- 20211101
- 초보2023.01.06 08:1497 조회0 좋아요
4일차 운동
필라테스 50분, 만보걷기, 근력운동 20분 했습니다~!
점심식사때 몸이 안좋은거 같아서 밥을 한공기 다 먹었는데, 저녁에 운동수행능력이 좋아져서 잘 먹었다 싶었어요!
저녁으로는 단백질 파우더에 두유타서 마셨습니다!
그리고 야식으로..
김이 왜케 맛나죠ㅋㅋ
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