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  • Karen38
  • 정석2023.01.06 23:5157 조회0 좋아요
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01월 06일( 저녁식사 405kcal)
저녁 405kcal 23:29
탄수화물(14.0%) 47.90 / 341g
단백질(48.0%) 29.76 / 62g
지방(20.8%) 10.79/ 52g
옐로우 파프리카
(1개, 20g)
5kcal
레드 파프리카
(1개, 10g)
2kcal
블랙올리브
(1회, 10g)
12kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 40g)
5kcal
양상추
(1인분, 40g)
4kcal
현미밥
(1공기, 100g)
152kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 109g)
150kcal
양상추
(1인분, 70g)
7kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal

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