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정석2023.01.07 20:4632 조회0 좋아요

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[다신 17기] 7일차 운동일지

유산소로 시작해서 근력운동하고 유산소로 마무리했어요~
하체근력운동은 좋은데 상체근력운동은 힘들어요ㅠ
실제로 인바디해봐도 하체근육은 좋은데 상대적으로 상체근육은 적더라구요..
그것때문에 상체근력운동하려면 힘든가봐요ㅠ

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