- Karen38
- 정석2023.01.07 23:5546 조회0 좋아요
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[다신 17기] 7일차 식단+운동
오늘은 낮에 병원갔다가 쇼핑까지가서 식사도 늦어지고, 운동도 늦어졌어요
근처에 식단할만한 음식이없어 늦게 서브웨이 샐러드(소스x) 반 먹고, 운동하고 남은거 먹고 겨우 마무리했네욤🙃
원래는 눈바디도 올릴까했지만 시간이 늦어 이건 내일로!
다들 수고많으셨슴다👏
*1끼 한식 섭취량은 개인 페이지에서 더 자세히 볼 수 있으나 칼로리는 아마 더 나갈것으로 예상됩니다. 전 주1회 일반식 1번 하는중이라 섭취한것이기도하고, 소스 및 국물은 거의 안먹었어용
근처에 식단할만한 음식이없어 늦게 서브웨이 샐러드(소스x) 반 먹고, 운동하고 남은거 먹고 겨우 마무리했네욤🙃
원래는 눈바디도 올릴까했지만 시간이 늦어 이건 내일로!
다들 수고많으셨슴다👏
*1끼 한식 섭취량은 개인 페이지에서 더 자세히 볼 수 있으나 칼로리는 아마 더 나갈것으로 예상됩니다. 전 주1회 일반식 1번 하는중이라 섭취한것이기도하고, 소스 및 국물은 거의 안먹었어용
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