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  • 이레내
  • 초보2016.03.10 08:4145 조회0 좋아요
03월 09일 (음식 1679kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1679/ 1454

0/ 242

실패
(466)

아침식사 : 207kcal (12.33%)
연근전 (1/4소접시, 17g) 27kcal
[해태제과] 미니자유시간 (1회분, 36g) 180kcal

점심식사 : 218kcal (12.98%)
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 186kcal
케일 (1회분, 22g) 6kcal
상추 (1회분, 70g) 12kcal
브로콜리 (1접시, 40g) 12kcal
레드파프리카 (1개, 10g) 1kcal
옐로파프리카 (1개, 10g) 1kcal

저녁식사 : 964kcal (57.42%)
갈매기살구이 (1인분, 201g) 436kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
두부김치 (1중간접시, 250g) 288kcal
[버거킹] 요거트아이스크림 (1개, 140g) 149kcal

간식 : 290kcal (17.27%)
해맑음 투데이 너트한줌 럭셔리 (1회분, 20g) 109kcal
[해태제과] 자유시간 아몬드 (1개, 36g) 181kcal

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