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  • 아자앗싸
  • 초보2023.01.11 09:0725 조회0 좋아요
01월 11일( 아침식사 384kcal)
아침 384kcal 09:00
탄수화물(20.0%) 50.30 / 252g
단백질(31.7%) 14.60 / 46g
지방(37.9%) 14.80/ 39g
양배추
(1회, 23g)
5kcal
데친 브로콜리
(1회, 11g)
3kcal
방울토마토
(1개, 15g)
2kcal
(1회분, 25g)
33kcal
사과
(1회, 85g)
48kcal
키위
(1개, 23g)
12kcal
아로니아
(1회분, 7g)
3kcal
(1인분, 11g)
17kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
(1팩, 11g)
18kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
40kcal
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵
(1조각, 23g)
74kcal
찐감자
(1개, 24g)
16kcal
단호박찜
(1회, 17g)
11kcal
땅콩버터
(1티스푼, 12g)
70kcal
삶은 달걀
(1개, 24g)
32kcal

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