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  • 승승엄마
  • 초보2016.03.09 16:3165 조회0 좋아요
03월 09일 (음식 857kcal, 운동 273kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

857/ 1142

273/ 190

성공
(369)

아침식사 : 185kcal (21.59%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (3포, 35g) 150kcal
[이마트] 바삭한 치킨너겟 (1/2회분, 16g) 35kcal

점심식사 : 672kcal (78.41%)
계란후라이 (3개, 159g) 345kcal
낙지볶음 (1/2중간접시, 100g) 93kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal

운동 : 273kcal
런닝머신 걷기 (35분) 98kcal
고정자전거 (25분) 175kcal

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