- *플라시보*
- 지존2023.01.16 23:5069 조회0 좋아요
[16일째]162cm/57.2kg
아침 공복 홈트하고 먹는 점심은 꿀맛이네요ㅎㅎ
팽이버섯+계란3개+시금치+당근 넣어서 김밥 만들었는데 완전 맛있어요ㅎㅎ다이어트식 먹으면 뭘먹어도 허기가 지는데 팽이버섯은 맛은 물론 포만감도 최고여서 오늘 좀 적게 먹었네요😅
🍔식단
아침:X
점심: 계란 팽이버섯 당근 시금치로 만든김밥
저녁: 매일두유로 만든 요거트, 다신샵 초코할시간
🍔운동
홈트: 모멘트핏 록코치 60분
팽이버섯+계란3개+시금치+당근 넣어서 김밥 만들었는데 완전 맛있어요ㅎㅎ다이어트식 먹으면 뭘먹어도 허기가 지는데 팽이버섯은 맛은 물론 포만감도 최고여서 오늘 좀 적게 먹었네요😅
🍔식단
아침:X
점심: 계란 팽이버섯 당근 시금치로 만든김밥
저녁: 매일두유로 만든 요거트, 다신샵 초코할시간
🍔운동
홈트: 모멘트핏 록코치 60분
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