- 타늄왕자
- 초보2023.02.09 19:4134 조회0 좋아요
제가 매일 하는 운동
제 운동 루틴인데 조언 받습니다!
● 무릎 대고 팔굽혀펴기 10*5
● 와이드 스쿼트 20*5
● 슬로우버피 16*5
● 3km 달리기
● 만보 걷기(최소 10000걸음)
● 무릎 대고 팔굽혀펴기 10*5
● 와이드 스쿼트 20*5
● 슬로우버피 16*5
● 3km 달리기
● 만보 걷기(최소 10000걸음)
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