- 달순
- 정석2016.03.09 20:5867 조회0 좋아요
3월 9일 수요일 운동X
비염 여전. 기분 그냥 그렇다. 운동하고 시푸다ㅜㅜ 마~니마니ㅜㅜ
*섭취량-1300가량
아침-고구마100g 미역국150g 사과 반알
점심-게살죽1/2 오징어초무침한숫가락가량
저녁-닭가슴살토마토스튜
간식-페레로로쉐1알 믹스커피한잔 아몬드20알 호두한알 오렌지1/4알 고구마 60g
요즘 입맛 없는데도 어거지로 먹는다. 지금까지의 내 지론: 아플땐 무조건 먹기!
믹스커피 끊고 싶다. 알면서도 왜 자꾸 손이 가는지...믹스커피 한잔 추가 됨ㅜㅜ
*섭취량-1300가량
아침-고구마100g 미역국150g 사과 반알
점심-게살죽1/2 오징어초무침한숫가락가량
저녁-닭가슴살토마토스튜
간식-페레로로쉐1알 믹스커피한잔 아몬드20알 호두한알 오렌지1/4알 고구마 60g
요즘 입맛 없는데도 어거지로 먹는다. 지금까지의 내 지론: 아플땐 무조건 먹기!
믹스커피 끊고 싶다. 알면서도 왜 자꾸 손이 가는지...믹스커피 한잔 추가 됨ㅜㅜ
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