- 지원예원맘
- 초보2016.03.09 22:1027 조회0 좋아요
03월 09일 (음식 512kcal, 운동 353kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
512/ 2170
353/ 361
성공
(1650)
아침식사 : 512kcal (100.00%)
| 계란후라이 (1개, 63g) | 136kcal |
| 쌀 현미 발아현미 (1회분, 70g) | 256kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 353kcal
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 사이드레그레이즈 (20분) | 160kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 하늘자전거 (3분) | 18kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
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