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  • 지원예원맘
  • 초보2016.03.09 22:1027 조회0 좋아요
03월 09일 (음식 512kcal, 운동 353kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

512/ 2170

353/ 361

성공
(1650)

아침식사 : 512kcal (100.00%)
계란후라이 (1개, 63g) 136kcal
쌀 현미 발아현미 (1회분, 70g) 256kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

운동 : 353kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
사이드레그레이즈 (20분) 160kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
하늘자전거 (3분) 18kcal
플랭크 (5분) 30kcal

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