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  • 포비공주
  • 정석2016.03.11 09:02143 조회0 좋아요
03월 10일 (음식 1421kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1421/ 1515

0/ 252

실패
(158)

아침식사 : 278kcal (19.56%)

모닝죽 팥 (1회분, 130g) 95kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
달걀 흰자 (2개, 64g) 34kcal

점심식사 : 190kcal (13.37%)

야채샐러드 (1소접시, 23g) 23kcal
방울토마토 (1개, 102g) 16kcal
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 100g) 151kcal

저녁식사 : 476kcal (33.50%)

[롯데제과] 허쉬쿠키앤크림 (1회분, 42g) 210kcal
[롯데제과] 허쉬밀크초콜릿벨 (1회분, 33g) 155kcal
바나나 (1개, 120g) 111kcal

간식 : 477kcal (33.57%)

돼지족발 (1큰접시, 160g) 420kcal
비타코코 피치망고 (1회분, 240g) 57kcal

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