view-top

  • 달콤살벌녀
  • 초보2023.03.06 23:3134 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
4일차 식단및활동

아침은 선지국밥에 두유,사과4쪽.
예의상 밥은 3숟갈 남겨주공
점심은 골고루 뜨고 20여분간 천천히 식사.
잔반량확인해주고ㅎㅎㅎ
오늘은 만보채워줬으니 밀가루먹기ㅋ
저녁은 밤식빵 1/5쪽과 요플레1개랑
견과한줌 먹어줫으나 사진누락이라는 슬픔...
먹은뒤 생각하는 나란여자...,
뭔가 다이어트에는 적합하지않다는걸
깨달은 오늘하루 식단!!!
낼은 좀더 다욧트 식단이 되거나 활동량 증가를 해봐야지

프사/닉네임 영역

  • 달콤살벌녀
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 03.07 01:46
  • 항상 배고파서 먹는데 집중하다보면 사진찍는걸 잊을때가 많더라구요!
    그래도 열심히 기록하시고 운동하시는 모습이 너무 멋져요~! 👍
  • 답글쓰기
정석
  • 4n%
  • 03.07 01:02
  • 식단 좋은 것 같아요!
    아침부터 든든히 밥 먹어 주고
    점심도 양 조절한 일반식 먹고
    저녁에는 맛있는 걸로 마무리
    저도 오늘 저녁에 과자 먹어 줬는데
    너무 너무 행복했지만
    다이어트랑은 거리가 먼 음식이더라고요
    하루하루 같이 차근차근 해내는 것 같아서 좋아요 🫶
    오늘 하루도 수고하셨어요
  • 답글쓰기
정석
  • 목양V!
  • 03.07 00:40
  • 응원합니다 ~~
    우리 함께 으쌰으쌰 해요 ^^
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동