view-top
  • 샬랄랄라
  • 다신2023.03.06 23:2944 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
[다신 18기] 6일차 - 운동과 식단
몸무게 변화 : 48.9 > 47.9 > 47.3 > 47.35 > 47.45 > 47.3

눈바디

공복유산소로 실내자전거

아침 - 사과 반쪽, 구운계란2개, 라떼

친정엄마랑 점심 데이트.
해초비빔밥에 고등어구이, 황태구이

호르몬 탓을 해봅니다...ㅜ.ㅜ

홈트 좀 해보려고 했는데
생리 중이라 그런지 하체가 덜덜덜..
중간에 포기

작년에 매일 하던건데...
왜 이게 안되죠?

유산소로 바꿈
실내자전거 60분

저녁 먹고 걷기

저녁 늦게 입터짐요.
생리 끝나면 정신 차리고 열심히 할게요!

프사/닉네임 영역
  • 샬랄랄라
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
4일차 식단및활동
3 34 달콤살벌녀

썸네일

+4
[다신 18기] 6일차 식단, 운동
2 33 루킹럭키

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 카@bluettl
  • 03.07 06:54
  • 날씨하세요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 샬랄랄라
  • 03.07 13:53
  • ㅎㅎㅎ 감사해요!^^
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 03.07 01:49
  • 생리기간엔 진짜 참는게 너무 어려운것 같아요! 그래도 운동 하신거 너무 대단하세요!! 🙌
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 샬랄랄라
  • 03.07 13:53
  • 컨디션이 안좋네요. 감기도 같이 왔어요...
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 4n%
  • 03.07 01:04
  • 먹는 것도 적게 드시는데
    운동량이 엄청 많으신 것 같아요!
    뭔가 조금 반성하게 되네요 🥲
    저는 입 터지면 빈츠 하나가 아니라 한 박스도 우습게 해치울 텐데...
    늘 본받습니다
    오늘 하루도 수고하셨어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 샬랄랄라
  • 03.07 13:54
  • 빈츠 10개는 먹은 것 같아요 ㅎㅎ
    사진 찍다 포기하고 막 먹었어요!
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 목양V!
  • 03.07 00:43
  • 충분히 늘~~씬 하신대도 노력하는 모습!
    본받고 갑니다!!
    이쁜몸엔 다~~ 이유가 있다눈~~~~~~
    홧팅하셔요💪💪
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 샬랄랄라
  • 03.07 13:54
  • 예쁘게 봐주셔서 감사해요! 이제 봄이니 다이어트 해서 원하는 옷 마음껏 입어보자구요!^^
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동