- 목양V!
- 정석2023.03.07 00:27420 조회1 좋아요
5일차 체중,운동,식사
3/02 62.1kg
3/03 59.4kg
3/04 57.9kg
3/05 57.0kg
3/06 56.8kg
3/03 59.4kg
3/04 57.9kg
3/05 57.0kg
3/06 56.8kg
아침에는 언제나 힘나는 뜨.아를 준비!
오전운동-유산소 50분, 근력30분
점심은 든든허게~담백한 삼계탕
저녁은 가볍게 🍅 토마토1, 견과류 한줌
오늘은 생각보다 무게는 많이 안줄어서 아쉽지만
그래도 건강을 해치면 안되니
욕심 내지말고 차근차근 홧팅하자!!
오전운동-유산소 50분, 근력30분
점심은 든든허게~담백한 삼계탕
저녁은 가볍게 🍅 토마토1, 견과류 한줌
오늘은 생각보다 무게는 많이 안줄어서 아쉽지만
그래도 건강을 해치면 안되니
욕심 내지말고 차근차근 홧팅하자!!
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