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  • 목양V!
  • 정석2023.03.07 00:27418 조회1 좋아요
5일차 체중,운동,식사
3/02 62.1kg
3/03 59.4kg
3/04 57.9kg
3/05 57.0kg
3/06 56.8kg

아침에는 언제나 힘나는 뜨.아를 준비!
오전운동-유산소 50분, 근력30분
점심은 든든허게~담백한 삼계탕
저녁은 가볍게 🍅 토마토1, 견과류 한줌

오늘은 생각보다 무게는 많이 안줄어서 아쉽지만
그래도 건강을 해치면 안되니
욕심 내지말고 차근차근 홧팅하자!!

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  • 목양V!
  • 가볍게 살아 보자~!!
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댓글 (13)

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댓글리스트

정석
  • 가을엔노랭이
  • 03.19 12:21
  • 👏응원해요
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초보
  • 하남매다둥이맘
  • 03.16 13:47
  • 화이팅
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입문
  • 코코11
  • 03.13 14:36
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 48kg꼬옥
  • 03.11 22:52
  • 와 저랑 1키로 차이로 시작하셨는데 저는 6일차 1.4키로빠졌어요ㅠㅠ 대단하십니다!
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초보
  • 유리대
  • 03.10 07:04
  • 어떻게 몸무게가 이리 잘 빠져요? 정말 멋지십니다. 부럽습니다. 목표 이루시길 응원합니다
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다신
  • shin44
  • 03.09 21:45
  • 어떻게 이렇게 많이 빠져요
    대단해요
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입문
  • 카@0ae007
  • 03.09 19:27
  • 대단하세요
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초보
  • 뽀송짱
  • 03.08 00:30
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 쥬둥이어터
  • 03.07 10:46
  • 벌써 6키로나 감량...! 정말 대단해요!👍
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초보
  • 나의몸몸몸매*
  • 03.07 08:35
  • 어머나 키토식단정석 이신것 같아요
    감량이 무척빠르네요
    전운동을 잘 못해서인지 좀더뎌요
    우리 화이팅해요~^^
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