- aa1029
- 정석2023.03.09 21:3733 조회0 좋아요
[다신 18기] 4일차 식단
아침 아몬드6알. 두유
오전간식 아몬드 5알
점심 밥. 소시지2개. 김치. 가자미구이. 버섯국(건더기조금)
저녁 사과 1/3.두유
(가져온 밥 반. 파래김 남김)
사과 하나를 깍아서 저녁에만 챙겨먹으니 3일씩 먹네요
4일차인 오늘은 새로운 사과 시작입니다
운동을 안하고 식단만 진행 중이라 천천히 빠지는 것 같아요.
다음주부터는 운동도 함께 해보려고 합니다.
오전간식 아몬드 5알
점심 밥. 소시지2개. 김치. 가자미구이. 버섯국(건더기조금)
저녁 사과 1/3.두유
(가져온 밥 반. 파래김 남김)
사과 하나를 깍아서 저녁에만 챙겨먹으니 3일씩 먹네요
4일차인 오늘은 새로운 사과 시작입니다
운동을 안하고 식단만 진행 중이라 천천히 빠지는 것 같아요.
다음주부터는 운동도 함께 해보려고 합니다.
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