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  • 초보2023.03.14 13:4625 조회0 좋아요
03월 09일( 운동 180kcal)
운동 180kcal
루마니안 데드리프트
(6세트, 87회)
22kcal
암풀다운
(4세트, 60회)
18kcal
덤벨 원 암 로우
(4세트, 40회)
4kcal
바벨 벤트 오버 로우
(2세트, 30회)
8kcal
바벨 벤트 오버 로우
(2세트, 30회)
8kcal
티바로우 프리
(4세트, 60회)
24kcal
랫풀다운머신
(4세트, 60회)
25kcal
티바로우 머신
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레그레이즈
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28kcal
케이블 컬
(4세트, 60회)
24kcal

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