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  • 초보2023.03.14 14:0422 조회0 좋아요
03월 13일( 운동 323kcal)
밴드풀업
운동 323kcal
암풀다운
(4세트, 60회)
18kcal
랫풀다운머신
(4세트, 60회)
25kcal
티바로우 머신
(4세트, 57회)
21kcal
랫풀다운머신
(4세트, 60회)
25kcal
시티드로우 머신
(4세트, 55회)
20kcal
티바로우 프리
(4세트, 55회)
22kcal
바벨 데드리프트
(5세트, 61회)
42kcal
풀업
(4세트, 50회)
6kcal
랫풀다운머신
(4세트, 60회)
25kcal
티바로우 머신
(4세트, 50회)
19kcal
케이블 컬
(4세트, 60회)
24kcal
크런치
(1세트, 6회)
1kcal
레그레이즈
(5세트, 75회)
35kcal
런닝머신 걷기
(6.0km/h, 10분)
40kcal

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