view-top
7킬로만더빼자
다신
2023.03.15 16:55
32 조회
0 좋아요
2
10
2
1
1
2
1
3
공유하기
북마크
좋아요
신고
[다신 18기] 15일차 식단
★ 15일차 식단
아침식사: 저지방우유, 현미주먹밥 김치치즈, 초당아메리카노2개
점심식사: 햇반2/3공기, 참치김치찌개, 계란프라이, 초당아메리카노, 펩시 제로
저녁식사: 초코할시간 다크2개, 저지방우유, 아몬드멸치볶음 조금
오늘은 단열공사땜에 더러워진 세탁실청소, 분리배출, 반찬 만들기 등 했어요. 분리배출 1번, 박스 버리러 2번 갔다와서 힘들어요. 24층이라 카트 끌고 가서~^^:
내일은 요가 열심히 해야징.ㅋ
프사/닉네임 영역
7킬로만더빼자
할 수 있다.아자!!!
더보기
· 목표 정상체중 59킬로~힘내자~!!!
· [다신 24기] 30일차 식단
· [다신 24기] 29일차 식단
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
[다신18기]15일차 식단, 운동
1
52
우주태양맘
+3
15일차 체중 / 식단
4
70
앙배츄
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
shin44
03.15 20:58
👏
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
7킬로만더빼자
03.16 10:40
감사~^^*
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동