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  • shin44
  • 다신2023.03.16 19:1759 조회0 좋아요
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16일차 체지방 및 식사인증

어제 저녁에 부대찌게에 라면이랑 밥 먹었드만 어김없이 증량되었네요 ㅠㅠ
오늘은 잘해보려는 마음 40% 포기하자는 마음 60%였는데 저녁에 다시 마음고쳐먹고 내일부터 다시 시작하는 마음으로 잘 해보려구요

아침 방토 5개
호밀빵50g
저지방우유

점심 짜장면
오랜만에 먹어서인지 맛있어서 폭풍흡입 ㅎㅎ

저녁에 다시 정신차리고 닭가슴살50g
방토5개
간식으로 바나나 두개 먹었습니다ㅠㅠ
오늘 저녁부터 빡세게ㆍㆍㆍ

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  • shin44
  • 저녁을 가볍게
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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 4n%
  • 03.17 01:05
  • 짜장면...... 너무 너무 맛있었을 것 같아요
    점심에 비해 저녁에 조촐한 게 ㅋㅋㅋ
    그래도 밸런스가 잘 맞는 것 같아서 좋네요 🙌
    오늘 하루도 수고하셨어요!
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다신
  • 지방퇴출
  • 03.16 21:13
  • 저녁에 참는게 진짜 힘든것같아요. 이제 얼마 안남았으니 남은시간 화이팅해봐요!!🙌
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다신
  • shin44
  • 03.16 21:16
  • 감사합니다
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정석
  • 쥬둥이어터
  • 03.16 20:42
  • 너무 자책하지말고 내일도 조절 조금만 해서 해요!!! 오늘로 인해 너무 팍 줄여버리면 또 다시 포기하고 싶은 마음이 튀어오를 수 있거든요ㅠㅠㅠ 화이팅!!!!🔥
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다신
  • 눈웃음에이
  • 03.16 20:00
  • 너무 스트레스 받지 마시고 먹고 싶었던건 점심때 맛있게 드세요 응원할께요 👏
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다신
  • shin44
  • 03.16 20:27
  • 그래야 하는데 어렵네요
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