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  • Lovemyself33
  • 지존2023.03.17 23:1965 조회0 좋아요
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다신 보지 말자!! 12일차

빨리 눈에 띄게 몸선이 달리졌음 좋겠당..ㅠ

점심 - 마녀스프(+오트밀, 돈목살), 사과 반쪽, 고구마 1개

마녀스프.. 이름이 좀 별로다.. 난 야채스프라 할래ㅎ 고기까지 들어갔더니 더 꿀맛!!
진짜 맨날 추가재료만 바꿔가면서 먹음 덜 질리겠당ㅎ 넘 맛난데?!

저녁 - 드링킹 요구르트 반컵, 오트 그래놀라, 견과류 한줌, 감귤 1개

오늘도 건강하고 알차게 마무리~~!!! 끝까지 화이팅!!!🔥🔥🔥

운동 - 에이핏 전신 서킷트레이닝 HIIT, 벤치딥스 100개, 복근운동, 태권도(+유산소,근력)50분, 폼롤러 마사지

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댓글리스트

다신
  • shin44
  • 03.18 08:14
  • 식단 좋네요
    아침은 안드시나요?
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지존
  • Lovemyself33
  • 03.20 19:12
  • 넹 안 먹어요..
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정석
  • aa1029
  • 03.18 06:25
  • 식단 양이 적은데 운동 괜찮으신가요?? 적게 먹고 운동까지 대단해요!!! 응원합니다🔥
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지존
  • Lovemyself33
  • 03.20 19:11
  • 제 컨디션에 맞게 먹을땐 더 먹어요😊
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정석
  • 4n%
  • 03.18 00:12
  • 야채 스프!!
    저는 토마토 맛이 너무 강하게 나서 별로던데
    입맛에 맞는 사람들은 정말 좋아하시더라고요 🙌
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지존
  • Lovemyself33
  • 03.20 19:12
  • 제 레시피는 토마토맛이 그렇게 강하지 않아용
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